Yhteenveto kauden 2017-2018 harrastusryhmistä

Kaudella 2017-2018 kylällä kokoontui kyläyhdistyksen järjestämänä junioripilatesta, aikuisten pilatesta sekä vaihtumateemainen liikuntaryhmä (johon saatiin Kunnossa Kaiken Ikää-tukea). Pirkan Opisto järjesti tenavajumppaa, aikuisten jumppaa ja aikuinen-lapsi kuvataideryhmää. Alla tarkemmat tiedot näistä ryhmistä. Kauden 2018-2019 ryhmien tiedot julkaistaan myöhemmin kesällä.

Kiitos kaikille osallistujille!

Junioripilates

Junioripilates on n. 8-12 vuotiaille lapsille suunnattu pilatekseen pohjautuva kehonhuoltotunti. Pilatesharjoittelu vahvistaa ja notkistaa lihaksia, kohentaa ryhtiä, parantaa kehonhahmotusta ja -hallintaa, rentouttaa ja rauhoittaa. Junioripilatestunti aloitetaan leikinomaisella alkulämmittelyllä, jonka jälkeen tehdään monipuolisia  pilatesharjoituksia. Harjoituksia tehdään mm. erilaisia mielikuvia ja välineitä hyödyntäen. Tunti lopetetaan lyhyeen rentoutusharjoitukseen. Junioripilates on hyvä harrastus kaikille lapsille. Tunnille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta pilateksesta tai muusta liikuntaharrastuksesta.

Ryhmä kokoontuu maanantaisin 5.2.; 12.2.; 19.2.; 5.3., 12.3.,  19.3.; 26.3.; 9.4.; 16.4. ja 23.4.2018.  klo 17.00-17.40 Lastusten koulun liikuntasalissa.

Hinta 35€ / 5 kertaa. Ryhmä toteutuu mikäli vähintään 8 osallistujaa. Maksimissaan ryhmään voidaan ottaa 12 osallistujaa, mikä mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen.

Aikuisten pilates

Maanantai-iltaisin klo 17.45-18.45 koululla kokoontuu  fysioterapeutti Hanna-Kaisa Hakalan vetämä PhysioPilates –ryhmä. Se on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen ja se perustuu kehonhallinta-menetelmään, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa. Pilates-tunnilla opitaan käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Kevätkaudelle kokoonnumme 13 kertaa aikavälillä 15.1.-23.4.2018, paitsi EI 26.2. (hiihtoloma) ja 2.4. (pääsiäinen). Huom! aloitus ei ole ma 8.1. ohjaajan loman vuoksi, vaan vasta seuraavalla viikolla 15.1., kellonaika sama klo 17.45.-18.45. Oma matto ja juomapullo mukaan. Pääsääntöisesti ohjaaja tuo välineet mukanaan, mikäli niitä käytetään.

Kevätkauden (13 kertaa) hinta on 103e (mikäli ryhmä on täynnä kuten tähänkin asti). Hanna-Kaisa kerää maksut suoraan teiltä. Maksaa voit liikunta- / tykyseteleillä (Smartum setelit ja –saldo, Tyky-setelit ja –online sekä Sporttipassi) tai rahalla. Ryhmä on tällä hetkellä täynnä.

Vaihtuvateemainen liikuntaryhmä

Torstain ryhmän kokoontuu kevätkaudella  14 kertaa aikavälillä 11.1.-26.4.2018 paitsi ei 1.3. (hiihtoloma) ja 29.3. (pääsiäinen), torstaisin klo 18 -19. Ohjaajana pääasiassa Crossing Piippokeskuksen liikunnanohjaaja Mari Rantanen.

Ohjelmassa muun muassa rasvanpolttojumppaa, kuminauhajumppaa (niska-hartia-selkä),combattia, afrikkalaista tanssia, ulkotreenejä ja  flow-joogaa.  Ryhmälle on saatu kevääksi Kunnossa Kaiken Ikää-hanketukea.  Kevätkauden hinta 59e / 14 kertaa.

Pirkan Opiston ryhmät

Pirkan Opiston ryhmien tiedustelut www.pirkanopisto.fi

TENAVAJUMPPA, 5-7 V.  Ke klo 16.45-17.30 Hauska ja innostava liikunnanriemua tarjoava kurssi tytöille ja pojille. Tutustutaan erilaisiin peleihin, liikuntaleikkeihin ja rakennetaan yhdessä temppuratoja. Mukaan joustavat sisävaatteet, sisätossut tai jarrusukat. Vuosina 2010-2012 syntyneille lapsille. Alkaa 6.9.2017

VOIMAA JA VETREYTTÄ NISKAAN JA SELKÄÄN     Ke klo 17.30-18.30 Terveyttä, vireyttä ja voimaa niskaan ja selkään! Kehitetään asentoa ja ryhtiä ylläpitäviä syviä lihaksia, keskivartalon lihaksia ja hartiaseudun lihaksia. Tunti sisältää helpon alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden sekä niskan ja selän terveyttä tukevan venyttelyn. Mukaan jumppamatto, joustavat vaatteet ja juomapullo. Alkaa 6.9.2017

TAIDETTA ILMASSA, KUVATAIDETTA LAPSEN KANSSA (6-10v.) Kerran kuussa sunnuntaisin klo 11.00-13.15. Kurssilla tutustutaan kuvataiteeseen,     taivaan kannella liitävien ja kiitävien asioiden innoittamana. Tehdään gra-fiikkaa, piirretään, maalataan ja muotoillaan savesta. Kurssi on kerran kuussa syksyllä: 10.9, 8.10, 5.11 ja 3.12. keväällä: 14.1.,11.2, 11.3 ja 8.4.