Kaudella 2019-2020 kylällä kokoontuivat alla luetellut liikuntaryhmät. Maaliskuun 2020 puolessa välissä ryhmien toiminta keskeytyi ja kevään loppukausi peruuntui koronavirusepidemian vuoksi.
Lasten liikunta (ryhmä on täynnä)
Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17.45-18.25.
Jumpassa harjoitellaan liikkumistaitoja, kuten juokseminen, hyppääminen, kiipeäminen, tasapainotaitoja ja välineen käsittelyä. Jumppa sisältää erilaisia liikunta- ja musiikkileikkejä sekä temppuratoja. Jumppa kehittää mm. lapsen liikkumistaitoja, tasapainoa, rohkeutta ja luovuutta. Lapsella tulee olla tunnilla mukana oma aikuinen mukana.
Päälle joustavat vaatteet ja jumppatossut sekä mukaan juomapullo.
Ohjaajana fysioterapeutti Hanna-Kaisa Hakala, jolla kokemusta pienten lasten liikunnan ohjaamisesta mm. Lempäälän Pandoissa ja Liikuntaparkissa.
Syyskauden hinta 70€/12 kertaa. Maksaa voit käteisellä / liikuntaseteleillä tms (koska aikuinen mukana tunnilla) / laskulla (ei tule laskutuslisää).
Kokoontumiskerrat maanantaisin 2.9. – 25.11.2019 paitsi ei 14.10, jolloin syysloma.
Kevätkauden hinta 80€/14 kertaa. Maksaa voit käteisellä / liikuntaseteleillä tms (koska aikuinen mukana tunnilla) / laskulla (ei tule laskutuslisää).
Kokoontumiskerrat maanantaisin 13.1.-27.4.2020 paitsi ei 24.2. (hiihtoloma) ja 13.4. (pääsiäinen).
Junioripilates
Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17.00-17.40.
Junioripilates on kouluikäisille lapsille suunnattu pilatekseen pohjautuva kehonhuoltotunti. Pilatesharjoittelu vahvistaa ja notkistaa lihaksia, kohentaa ryhtiä, parantaa kehonhahmotusta ja -hallintaa, rentouttaa ja rauhoittaa.
Junioripilatestunti aloitetaan leikinomaisella alkulämmittelyllä, jonka jälkeen tehdään monipuolisia pilatesharjoituksia. Harjoituksia tehdään mm. erilaisia mielikuvia ja välineitä hyödyntäen. Tunti lopetetaan lyhyeen rentoutusharjoitukseen.
Junioripilates on hyvä harrastus kaikille lapsille. Soveltuu erinomaisesti oheistreeniksi palloilijoille, voimistelijoille, ratsastajille yms. Tunnille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta pilateksesta tai muusta liikuntaharrastuksesta.
Oma jumppa-alusta mukaan ja joustavat vaatteet päälle!
Ohjaajana fysioterapeutti, PhysioPilatesohjaaja Hanna-Kaisa Hakala.
Syyskauden hinta 70€/12 kertaa. Maksaa voit käteisellä / laskulla (ei tule laskutuslisää).
Kokoontumiskerrat maanantaisin 2.9. – 25.11.2019, paitsi ei 14.10, jolloin syysloma.
Kevätkauden hinta 80€/14 kertaa. Maksaa voit käteisellä / laskulla (ei tule laskutuslisää).
Kokoontumiskerrat maanantaisin 13.1.-27.4.2020 paitsi ei 24.2. (hiihtoloma) ja 13.4. (pääsiäinen).
PhysioPilates aikuiset (Ryhmä on täynnä)
Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 18.30-19.30.
PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen. PhysioPilates pohjautuu Joseph Pilateksen (1880-1967) luomaan kehonhallintamenetelmään, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa. Pilates-tunnilla opitaan käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat.
Tunneilla käytetään erilaisia välineitä (pallot, rengas, kuminauha) harjoittelun tukena. Pääsääntöisesti ohjaaja tuo välineet mukanaan, mikäli niitä käytetään. Jumppa-alusta ja joustavat vaatteet mukaan!
Ohjaajana fysioterapeutti, PhysioPilatesohjaaja Hanna-Kaisa Hakala.
Syyskauden hinta 90€ / 12 kertaa (mikäli ryhmä on täynnä, kuten tähänkin asti). Maksaa voit liikunta- / tykyseteleillä (Smartum setelit ja –saldo, Tyky-setelit ja –online sekä Sporttipassi) tai käteisellä / laskulla (ei tule laskutuslisää).
Kokoontumiskerrat maanantaisin 2.9. – 25.11.2019, paitsi ei 14.10, jolloin syysloma.
Kevätkauden hinta 112€/14 kertaa. Maksaa voit käteisellä / liikuntaseteleillä tms (koska aikuinen mukana tunnilla) / laskulla (ei tule laskutuslisää).
Kokoontumiskerrat maanantaisin 13.1.-27.4.2020 paitsi ei 24.2. (hiihtoloma) ja 13.4. (pääsiäinen).
Vaihtuvateemainen liikuntaryhmä
Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 18-19.
Syksyn ohjelmassa alustavan suunnitelman mukaan muun muassa dynaamisia venyttelyjä ja kehonhuoltoa, muokkausta, twerkkausta, sekä uutuutena PenaltyBox Fit, joka sisältää askellusta, hyppyjä, pomppuja yms ”aitojen” yli ja sisään. Eli kuntopiiri – tyyppinen treeni. Mahdollisesti myös Pound rumpukapula jumppaa. Kevätkaudelle 2020 suunnitteilla mm. vatsa-reisi-pakara muokkausta, kuntonyrkkeilyä ja yoga flowta.
Mukaan oma jumppa-alusta!
Ohjaajana Crossing Piippokeskuksen Mari ja muut ohjaajat.
Syyskauden hinta 58€/12 kertaa (mikäli ryhmässä 12 osallistujaa, mikäli osallistujia enemmän, hinta pienempi). Olemme saaneet ryhmälle Kunnossa kaiken ikää-tukea. Siksi maksut tällä kertaa kyläyhdistykselle laskulla (ei liikuntaeduilla).
Kokoontumiskerrat 5.9.-28.11.2019, paitsi ei 17.10., jolloin syysloma.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot kyläyhdistyksen ryhmiin: annele(ät)matintupa.fi, 0401544011 / Annele .
Tenavajumppa 5-7 vuotiaille (Pirkan Opisto)
Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 18.30 – 19.15.
Tenavajumpassa pelataan ja leikitään liikuntaleikkejä, rakennellaan temppuratoja ja opitaan motorisia taitoja. Liikkumisen ilo ja onnistumisen kokemukset siivittävät tunteja. Jalkaan sisätossut tai jarrusukat (Huom! ei sisäpelikenkiä). Vuosina 2012–2014 syntyneille lapsille. Opettajana toimii Kirsi Tervonen.
Syyslukukausi: 4.9.2019 – 27.11.2019
Kevätlukukausi: 8.1.2020 – 8.4.2020
Lisätiedot & ilmoittautumiset: www.pirkanopisto.fi
Voimaa ja vetreyttä niskaan ja selkään (Pirkan Opisto)
Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 19.15 -20.30.
Kehonhuoltoa ja lihaskuntojumppaa niskan ja selän terveyttä edistämään. Vahvistetaan selän terveyttä tukevia lihaksia: alaraajoja ja keskivartaloa sekä hartiaseutua. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihashuolto-osuuden ja loppuvenyttelyn. Tuntien teemat vaihtelevat ja osalla tunneista käytetään välineitä. Mukaan jumppamatto, joustavat vaatteet ja juomapullo. Opettajana toimii Kirsi Tervonen.
Syyslukukausi: 4.9.2019 – 27.11.2019
Kevätlukukausi: 8.1.2020 – 8.4.2020
