Kylällä kokoontui kaudella 2020-2021 liikuntaryhmiä. Kyläyhdistyksen ryhmät maanantai-iltana ja Pirkan Opiston ryhmät keskiviikko-iltana. Valitettavasti korona aiheutti muutoksia ryhmien kokoontumisiin ja kaikki ryhmät eivät voineet kokoontua suunnitellusti.
Kauden 2021-2022 liikuntaryhmistä tiedot lisätään lähiaikoina Harrastuksia välilehdelle.
Junioripilates
Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17.00-17.40.
Junioripilates on kouluikäisille lapsille suunnattu pilatekseen pohjautuva kehonhuoltotunti. Pilatesharjoittelu vahvistaa ja notkistaa lihaksia, kohentaa ryhtiä, parantaa kehonhahmotusta ja -hallintaa, rentouttaa ja rauhoittaa.
Junioripilatestunti aloitetaan leikinomaisella alkulämmittelyllä, jonka jälkeen tehdään monipuolisia pilatesharjoituksia. Harjoituksia tehdään mm. erilaisia mielikuvia ja välineitä hyödyntäen. Tunti lopetetaan lyhyeen rentoutusharjoitukseen.
Junioripilates on hyvä harrastus kaikille lapsille. Soveltuu erinomaisesti oheistreeniksi palloilijoille, voimistelijoille, ratsastajille yms. Tunnille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta pilateksesta tai muusta liikuntaharrastuksesta.
Oma jumppa-alusta mukaan ja joustavat vaatteet päälle!
Ohjaajana fysioterapeutti, PhysioPilatesohjaaja Hanna-Kaisa Hakala.
Syyskauden hinta 75€/12 kertaa. Maksaa voit käteisellä / laskulla (ei tule laskutuslisää).
Kokoontumiskerrat maanantaisin 7.9. – 30.11.2020 paitsi ei 12.10., jolloin syysloma.
Kevätkauden hinta 90€/14 kertaa. Maksaa voit käteisellä / laskulla (ei tule laskutuslisää).
Kokoontumiskerrat maanantaisin 11.1. – 26.4.2021 paitsi ei 1.3., jolloin hiihtoloma ja 5.4., jolloin pääsiäinen.
PhysioPilates aikuiset
Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 18.00-19.00.
PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen. PhysioPilates pohjautuu Joseph Pilateksen (1880-1967) luomaan kehonhallintamenetelmään, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa. Pilates-tunnilla opitaan käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat.
Tunneilla käytetään erilaisia välineitä (pallot, rengas, kuminauha) harjoittelun tukena. Pääsääntöisesti ohjaaja tuo välineet mukanaan, mikäli niitä käytetään. Jumppa-alusta ja joustavat vaatteet mukaan!
Ohjaajana fysioterapeutti, PhysioPilatesohjaaja Hanna-Kaisa Hakala.
Syyskauden hinta 108€ / 12 kertaa (mikäli ryhmä on täynnä, kuten tähänkin asti). Maksaa voit liikunta- / tykyseteleillä (Smartum setelit ja –saldo, Tyky-setelit ja –online sekä Sporttipassi) tai käteisellä / laskulla (ei tule laskutuslisää).
Kokoontumiskerrat maanantaisin 7.9. – 30.11.2020 paitsi ei 12.10., jolloin syysloma.
Kevätkauden hinta 126€/14 kertaa. Maksaa voit käteisellä / laskulla (ei tule laskutuslisää).
Kokoontumiskerrat maanantaisin 11.1. – 26.4.2021 paitsi ei 1.3., jolloin hiihtoloma ja 5.4., jolloin pääsiäinen.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot kyläyhdistyksen ryhmiin: annele(ät)matintupa.fi, 0401544011 / Annele.
Tenavajumppa 5-7 vuotiaille (Pirkan Opisto)
Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 18.30 – 19.15.
Tenavajumpassa pelataan ja leikitään liikuntaleikkejä, rakennellaan temppuratoja ja opitaan motorisia taitoja. Liikkumisen ilo ja onnistumisen kokemukset siivittävät tunteja. Jalkaan sisätossut tai jarrusukat (Huom. ei sisäpelikenkiä). Vuosina 2013–2015 syntyneille lapsille. Opettajana toimii Jaana Uusi-Kokko.
Syyslukukausi: 9.9.2020 – 2.12.2020
Kevätlukukausi: 13.1.2021 – 14.4.2021
Lisätiedot & ilmoittautumiset: www.pirkanopisto.fi
Voimaa ja vetreyttä niskaan ja selkään (Pirkan Opisto)
Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 19.15 -20.30.
Kehonhuoltoa ja lihaskuntojumppaa niskan ja selän terveyttä edistämään. Vahvistetaan selän terveyttä tukevia lihaksia: alaraajoja ja keskivartaloa sekä hartiaseutua. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihashuolto-osuuden ja loppuvenyttelyn. Tuntien teemat vaihtelevat ja osalla tunneista käytetään välineitä. Mukaan jumppamatto, joustavat vaatteet ja juomapullo. Opettajana toimii Jaana Uusi-Kokko.
Syyslukukausi: 9.9.2020 – 2.12.2020
Kevätlukukausi: 13.1.2021 – 14.4.2021
